個別諮商
在安全、保密的空間裡，一起梳理職場壓力與倦怠、慢性焦慮、情緒界線與拖延等困擾，找回自己的節奏。
諮商預約 →- 20+ 年品牌行銷・媒體傳播・企業經營管理
- 諮心字第 006932中華民國諮商心理師證照
- ICF ACSTH國際教練聯盟學分認證・員工心理健康管理師
About Ruby
從企業高階主管，走進諮商室
我擁有超過二十年品牌行銷、媒體傳播與企業經營管理經驗，長期服務於外商及上市櫃企業，深耕企業品牌價值、永續影響力與市場競爭力。
在事業高峰時，我進一步取得諮商心理師（諮心字第 006932），專長涵蓋職場壓力與倦怠、慢性焦慮、情緒界線、拖延、自我探索、中年危機等議題。
這份橫跨企業管理與心理專業的雙重背景，讓我既能貼近工作者的真實壓力，也能提供具體可行的調適策略。
How I can help
服務項目
無論是一對一的深度陪伴、小團體的共同探索，或是為組織打造心理健康的職場，都能找到適合的合作方式。
團體活動
以體驗式演練為核心的工作坊，例如薩提爾職場溝通、職涯探索，和同樣在思考的人一起看見自己。
看過往活動 →企業講座
結合二十年企業管理經驗與心理專業，為主管與員工設計內訓、講座與論壇，推動職場心理健康與留才。
看講座主題 →職場霸凌防治
具勞動部外部調查委員資格，協助企業建立防治與申訴機制、培訓主管與調查人員，並提供事件調查與協調。
了解相關服務 →
專長議題
職場溝通壓力調適自我成長
職場倦怠慢性焦慮情緒界線拖延症自我探索
中年危機
Speaking topics
講座主題
適合企業內訓、主管培訓、員工協助方案（EAP）與公部門講座，可依單位需求調整為講座、工作坊或系列課程。
職場情緒與壓力
辨識壓力與倦怠的訊號，學習日常可用的情緒調適方法。
職場人際
以薩提爾模式練習一致性溝通，說出真正想說的話。
領導與管理
教練式管理技巧，帶人也帶心，提升團隊信任與動能。
職涯認同與自我探索
從認識自己出發，長出屬於自己的職涯方向。
職場文化與心理安全
建立心理安全的團隊文化，預防職場霸凌、留心也留人。
職場韌性
面對變動與挫折時，培養彈性復原與持續前進的能力。
Past talks & workshops
授課與演講經歷
合作對象涵蓋心理諮商機構、大學、企業與政府機關。
薩提爾職場溝通術
以薩提爾模式提升職場溝通與自我覺察。透過體驗式練習，看見自己在壓力下的應對姿態，練習更一致的表達。
一日工作坊職涯不是選擇題，是認識自己的過程
職涯探索工作坊。從自我認識長出職涯方向，辨識內在核心動力，而不只是跟著市場跑。
職涯工作坊我不是不累，只是停不下來
高功能焦慮與情緒修復課。辨識情緒訊號、學習自我修復，給總是撐著的你。
線上課程職涯認同與自我探索
從自我認識長出職涯方向，深化職場身份認同。
企業內訓職場健康促進・留心留人解決方案
由員工福利談留才計畫，分享留心也留人的解決方案。
職場論壇領導統御：教練式管理技巧
教練式管理技巧主管課程，實體與線上同步進行。
主管班
Let's talk
講座邀約
課程講座邀約、企業內訓合作，歡迎填寫下列表單或來信。